زمان مناسب مصرف شلغم بین دو وعده غذایی است

 
 
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی  درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد:‌ افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند اما شلغم  بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغ

شلغم از سبزیجات با طبع گرم است که خواص بسیار زیاد و معجزه‌ آسایی دارد. از قدیم شلغم را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می‌شناختند و از آن به خصوص برای درمان سرماخوردگی به روش‌های مختلف استفادهمی‌کردند. 
آنتی بیوتیک موجود در شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا می‌برد. شلغم ترکیبات میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده‌ای دارد که که موجب التیام علائم زکام و سرماخوردگی می‌شود و از ابتلا به آن‌ها جلوگیری می‌کند. 
ادامه مطلب

شلغم از سبزیجات با طبع گرم است که خواص بسیار زیاد و معجزه‌ آسایی دارد. از قدیم شلغم را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می‌شناختند و از آن به خصوص برای درمان سرماخوردگی به روش‌های مختلف استفادهمی‌کردند. 
آنتی بیوتیک موجود در شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا می‌برد. شلغم ترکیبات میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده‌ای دارد که که موجب التیام علائم #زکام و #سرماخوردگی می‌شود و از ابتلا به آن‌ها جلوگیری می‌کند. .
ادامه مطلب

 
 
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی  درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد:‌ افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند اما شلغم  بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغ

 
 
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی  درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد:‌ افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند اما شلغم  بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغ

 
 
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی  درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد:‌ افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند اما شلغم  بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغ

شلغم از سبزیجات با طبع گرم است که خواص بسیار زیاد و معجزه‌ آسایی دارد. از قدیم شلغم را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می‌شناختند و از آن به خصوص برای درمان سرماخوردگی به روش‌های مختلف استفادهمی‌کردند. 
آنتی بیوتیک موجود در شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا می‌برد. شلغم ترکیبات میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده‌ای دارد که که موجب التیام علائم #زکام و #سرماخوردگی می‌شود و از ابتلا به آن‌ها جلوگیری می‌کند. .

ادامه مطلب

مواد لازم جهت تهیه آش شلغم:
برنج نیم دانه یا سر لاشه: یک فنجان
پیاز با اندازه متوسط: دو عدد
شلغم: نیم کیلو
عدس: نصف فنجان
گوشت چرخ کرده (در صورت تمایل): ۲۵۰ گرم
سبزی آش: ۲۵۰ گرم
نمک: به میزان کافی
فلفل: به میزان کافی
زردچوبه: به میزان کافی
آب: به میزان کافی
آبغوره، آبلیمو یا سرکه: به میزان دلخواه
 
طرز تهیه آش شلغم

 
 
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی  درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد:‌ افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند اما شلغم  بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغ

شلغم یکی از مواد غذایی است که خواص زیادی دارد بخصوص کلسیم و در فصل سرما مثل آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کنه
معمولا بچه ها خیلی دوستش ندارن ولی من جدیدا یک روش پیدا کردم که بویش را از بین می بره و احتیاج به پختنش هم نیست
شلغم را خوب بشورید و پوست گرفته و حلقه ای خرد کنید و داخل یک کاسه بریزید و رویش آب لیموی تازه بریزید تا شلغم ها به آب لیمو خوب آغشته بشوند. حالا آماده خوردن هستند جالبه هیچ بوی شلغمی را احساس نخواهید کرد
من با پسرم امتحان کردم جالبه

دوست دو ساله من، دوست گرمابه و گلستان من...دوست پارک ملت و سینما چارسوی من..دوست عدسی و پوره سیب زمینی من....دوست من به خاطر اینکه بهش گفتم "شلغم نباش" دیگه با من گرمابه و گلستان نمیاد :(
هرگز باورم نمیشد "شلغم" تاثیری داشته باشه رو آدما...
 
 
 
نتیجه امروز: هیچ کدام از صیفی جات را به دوستتان نسبت ندهید...دیگر دوستتان نخواهد داشت حتی اگر عذرخواهی هم کرده باشید.

همون طور که میدونید یا احتمالا شنیدید شلغم برای سرماخوردگی خوب هست و معمولا به صورت آب پز مورد استفاده قرار می گیره تا سرماخوردگی یا گلو درد رو بهبود ببخشه اما امروز قصد دارم تا به معرفی آش این سیفیجات بپردازم و آن را به شما توصیه کنم.
پخت آن مانند تمام آش های دیگر است مواد تشکیل دهنده آن سبزی، عدس، پیاز، شلغم و ادویه های مورد دلخواه هست که معمولا از کمی فلفل و نمک استفاده میشه. برای پختن این آش کافیه که ابتدا سبزی و عدس را داخل قابلمه بریزید ت

مواد لازم برای تهیه کوفته شلغم و نخود
مواد لازم برای تهیه سس مخصوص سبزیجات
گندم سیاه خام نصف لیوان
پیاز(خرد شده)یک عدد کوچک
سیر(له شده)چهار حبه
شلغم(رنده شده)چهار لیوان
نخود(پخته شده)یک لیوان
زیرهیک قاشق غذاخوری
گشنیزیک قاشق چای‌خوری
کلم کیل(خرد شده)یک دوم لیوان
جو دوسر بدون گلوتنیک چهارم لیوان
پودر سیریک قاشق چای‌خوری
پونه خشک شدهیک قاشق چای‌خوری
نمکنصف قاشق چای‌خوری
آب لیمو ترش یک قاشق غذاخوری

ادامه مطلب

این روز‌ها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی‌هایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه‌ای می‌توان مانع از ابتلا به بیماری شد.
با مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا دو عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن تأمین می‌شود. هویج و کدوحلوایی و سبزی‌های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر وبرگ‌های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتا

 
۱.استشمام دود اسفند و کندر 
۲.خوردن سیر 
۳.مصرف سرکه در غذا
۴.مصرف نمک دریا قبل و بعد غذا
۵.مصرف روغن زیتون در غذاها
۶.مصرف عسل 
۷.استشمام گل نرگس
۸.تربت الحسین در ابتدای تولد
۹.روغن مالی بدن با روغن زیتون
۱۰.مداومت به خوردن سیب
۱۱.مصرف شلغم
۱۲.قرائت آیه الکرسی و معوذتین هر روز
۱۳.تنقیه 
۱۴.عطسه 
۱۵ .خوردن نیم خورده مسلمان 
16ـ صدقه دادن

کارنیتین یا ال کارنیتین از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته های چربی می شود. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می‌شود. کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می‌شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت طیور، ماهی، و برخی از فراورده‌های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. اما بهترین زمان مصرف ال کارنیتین چه زمانی است؟
 
بهترین زمان مصرف ال کارنیتین 1000
بهترین زمان مصرف ال کارنی�

_شکلات تلخ_ فقط صبحانهبه خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
گوشت_فقط ناهاربرای اینکه اهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
آجیل_ظهربه خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
پرتقال_میان وعدهبالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
_پاستا_ناهارو صبحانهفیبرش زیاده
گوجه فرنگی _فقط صبحانهسیب زمینی_فقط صبحانهمضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
موز_فقط ظهرسیب_فقط صبحپنیر_فقط ص�

محققان عنوان می کنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند.


به گزارش : «هیتوشی واتاناب»، برنامه رژیم غذایی با عنوان «رژیم موز در صبحانه» را برای کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم غذایی به «رژیم موز» معروف است که برای کاهش وزن استفاده می شود.
ادامه مطلب

  در حال خوردن شلغم پخته ایم، دسته جمعی . دسته جمعی با خانواده . مثل همان سالی که دسته جمعی رفته بودیم زیارت . مثل سفر دسته جمعی به شمال . ما خیلی چیزهایمان دسته جمعی ست . الان که ما دور دیگچه ی مسی در حال خوردن شلغم پخته هستیم هیئت دولت هم دورهمیِ شلغم خوری دارد. ما دولت و ملت همسو و همفکری هستیم . و رئیس دولت در آخرین نطق شان اعلام خواهد کرد این سبد معیشتی می تواند حدود شصت میلیون ایرانی را در این پاییز سرد از زکام نجات دهد. و این میسر نیست جز با شل

زنجبیل به کنترل اشتها کمک می‌کند. با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس
نیاز به خوردن کمتر می‌شود. بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن،
جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است. برای تهیه جوشانده زنجبیل لازم است ابتدا
مقداری آب را جوشانده و سپس دو تکه زنجبیل را به آن اضافه کنید.
گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.

به
گزارش ایسنا، زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌های نوشیدنی چای

مناسب ترین سبزی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
 
 مصرف سبزی‌هایی مانند اسفناج، گوجه‌فرنگی، کلم‌بروکلی و شلغم به علت فراوانی ویتامین C، در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر می‌باشد.
 شلغم خام همراه با عسل یا پخته شده خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد، همچنین استفاده از پیاز خام یا پخته شده و سوزاندن آن تأثیری چشمگیر در رفع عفونت‌های بدن و سرماخوردگی دارد.
سیر به علت داشتن موادی به نام آلیسین و سولفور خاصیت ضد میکروبی دارد؛ استفاده از این گیاه باکتری اس�

مصرف میان وعده
مصرف میان وعده فواید و مزایای زیادی دارد .
بسیاری از مردم به دلیل نگرانی از اضافه وزن ، میان وعده مصرف نمی‌ کنند .
اما مصرف اسنک‌ های سالم به عنوان میان وعده فواید زیادی برای سلامتی دارند .
اسنک‌ ها حتی می‌ توانند بخشی از برنامه کاهش وزن نیز باشند .
نکته حائز اهمیت این است که اسنک مناسبی انتخاب کنید ؛
اسنک سالم باید چیزی حدود 100 کالری انرژی داشته باشد و ترکیبی از کربوهیدرات ، پروتئین و چربی‌ های سالم باشد .
میان وعده را در اواسط

ماه رمضان دوباره شروع شد بنظرتون سحر و افطار چه بخوریم؟










سرپرست دفتر طب ایرانی
وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز
از مصرف غذاهای تند، سرخ ‌کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و
ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی
در طول روزه‌ داری کمک می‌کند.
دکتر محمود خدادوست افزود: در
چند سال اخیر مهم‌ترین توصیه ما

برخی از افردای که در آرزوی لاغری هستید مدام از خود میپرسند آیای صبحانه باعث لاغری می شود یا خیر؟اگر به دنبال لاغری اصولی و بدون باز گشت هستید حتما به دنبال رسپی برای صبحانه رژیمی و سالم خود باشید.طی سال های اخیر همه جا صحبت از این بود که مصرف صبحانه بدون هیچ بحثی باعث لاغری می شود اما در آخرین تحقیقاتی که دانشمندان تغذیه انجام دادند مشخص شد افرادی که صبحانه پر چرب و ناسالم مصرف کردند، تغیراتشان کاملا مساوی بود افرادی که صبحانه مصرف نمیکرند.

خب دوستان باید به سمع و نظرتون برسونیم که شلغم‌ترین رفیق اینجانب فردا ۱۸ سالش میشه و درسته که ناراحتم از اینکه دنیا اومده ولی نباید بیام بگم که! و خب خواستم از همین تریبون اعلام کنم که تولد تولد تولدت مبااااااااارررررککککککک ^___^ ایشالا کلیییییی تو ۱۸ سالگیت بخندی و خوشحال باشی و بتونیم تلافی این ۳ سال رو دراریم و همو ببینیم و بالاخره فلافل‌ها و چیپس و ماست موسیرهای منو بدی :دی :)))) و همونطور که گفتم قبلا، ایشالا تو لباس سفید ببینیمت ^_^ 
+ من م

5 قانون مهم تغذیه ای برای ورزشکاران
چند وعده در روز باید غذا خورد؟
کسانی که می‌خواهند عضلات خود را پرورش دهند باید به جای سه تا چهار وعده غذای عادی شش وعده غذایی کم حجم‌تر و مفید‌تر داشته باشند. مصرف مواد غذایی با فاصله کمتر باعث می‌شود میزان کربوهیدرات بیشتری در عضلات ذخیره شود. این سوخت به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می‌شود و به عضلات کمک می‌کند که سوخت مورد نیاز خود را تامین کنند. خوردن سه تا چهار وعده غذا باعث می‌شود که عضلات بدون سوخ�

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک گیاه شلغم از خانواده کلم است. برحسب سن، ریشه‌ این گیاه می‌تواند کاملا گرد یا کمی کشیده و رنگ آن نیز از سفید تا سبز، زرد یا ارغوانی متفاوت باشد. طعم انواع سفید و زرد آن شیرین و کمی تیز است.شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می‌کند، مصرف این سبزی برای درمان بیماری‌ها در فصل سرما زیاد است.هر صد گرم شلغم دارای 35 کیلوکالری انرژی، یک گرم پروتئین، 7 گرم قند، 2/0 گرم چربی، 1/1 گرم فیبر، 45 میلی‌گرم گوگرد، 280 میلی‌گرم

چه میوه هایی در هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟
 
مصرف میوه و سبزیجات در کاهش آثار و عوارض ناشی از آلودگی هوا مؤثر هستند، مصرف میوه‌های دارای ویتامین‌های A ،C و E که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند، در مراقبت از سلول‌های بدن مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا مؤثر هستند.
از جمله میوه‌ها و سبزیجات دارای آنتی‌اکسیدان می‌توان مرکبات و میوه‌های با رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز، موز، خرمالو، انار، کیوی و انواع فلفل‌های سبز و نارنجی را نام برد و در مجم�

زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زمان زم

آسمان وعده رنگین کمان داد اما امروز بعدازظهر که زمان وفا به وعده رسیده، نباریدن ابرهای سیاه را بهانه می کند! پنجره چند روز پیش زمزمه کرد برایم اگر مقابلش به ایستم خواهم یافت دوست های زیادی اما چند روز از وعده اش می گذرد، با لبخند نگاه نمی کنم بهانه می کند! مدام وعده و سپس بهانه، خسته کننده است...
خسته ام از انتظار های که در پایان نرسیدن است. خسته ام از امیدهای که در آخر سقوط است. پس تصمیم را گرفتم. یک شب که خورشید در حال بلعیدن تاریکی بود. کیفی که

سلام دوستان چربی سوزی به تور طبیعی یکی از فاکتورهای مهم در ورزش میباشد فقط واسه بدنساز یا فیتنس کاران نیس بلکه اکثر کسانی که در تمامی رشته های ورزشی فعالیت میکنن نیاز به چربی سوزی طبیعی دارن که تغذیه از راه طبیعی واسه ورزشکاران 
۱.زیره سبز(دمنوش دو الی سه وعده در شبانه روزبعد از خوردن غذا یا میان وعده اگراز مکمل پروتیین وی استفاده میکنن مصرف زیره برای آخر شب مناسب نیست اگر مکمل مصرف نمیشه ۱الی ۲ساعت قبل از خواب شبانه مصرف شود.
۲.روغن زیتون +�

دولت مداوم وعده وعیدمیدادازتابستان1397تافروردین1398میگفت سودسهام عدالت میدهدعیدی وسبدکالامیدهدهمه اینهاشعارهای توخالی بودند.همه چیزگران وگرانترمیشدپیازبیش ازدلاردرهرکیلوقیمت پیدانموده بود.
هیچ فردی دولت ومجلس کم کارواهل وعده های توخالی رادوست نداشت.رهبرفرزانه سال1398راسال رونق ملی نامگذاری کردتااین جماعت ازخواب خرگوشی بیدارشوند.
امااین عده میگفتندمافیاودست های پشت پرده نمیگذارندبه وعده های خودعمل کنیم.

این گیاهان را میتوانید جایگزین داروهای شیمیایی کنید :
 
☜ شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
☜ شکرتغار: برای گلو درد
☜ تخم شربتی: رفع گرمی
☜ شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
☜ عناب:رفع گلو درد
☜ دمنوش به دانه: رفع گلو درد
☜ بابونه: ترمیم زخم
☜ مریم گلی: ضد نفخ
☜ سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
☜ شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
☜ تخم کدو: ضد انگل
☜ رازیانه: شیر افزا
☜ زردچوبه: ضدآلزایمر
☜ اکالیپتوس: ضد ویروس 
☜ بومادران: ضد سنگ کلیه
☜ گلاب: صاف ک�

گلو درد و رفع سرفه
 گلو درد و رفع سرفه چگونه با درمان خانگی بهبود می یابد ؟
۴- یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب پرتغال یا آب لیموترش حل کنید
و سه نوبت در روز بنوشید .
این نوشیدنی به علت در برداشتن مقداری آنتی بیوتیک و مقادیر زیاد ویتامین ث و
سایر ویتامین ها و مواد معدنی به عنوان مکمل داروهای تجویز شده توسط پزشک
برای تسریع التیام انواع سرماخوردگی ها ، گلودردها ،
عفونت های گلو و شش ها و سرفه بسیار مفید و اثربخش است .
گلو درد و رفع سرفه
۵- یک قاش

خاصیت های شلغم
شلغم چه خواصی دارد؟
از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
شلغم به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد باعث می شود تا خطر ابتلا به سرطان در انسان کاهش پیدا کند. گلوکوزینولات موجود در شلغم باعث می شود تا از سرطان پیشگیری شود و اثرات آن را کاهش می دهد.
شلغم به کبد انسان کمک می کند تا سموم را به راحتی از بدن خارج کند. شلغم هچنین با عوامل سرطان زا مبارزه می کند و جلوی رشد تومور را می گیرد. شما می توانید با گنجاندن این سبزی در رژیم غذایی خود به ر

بوی بد گوشت میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که با شناخت هر یک میتوان علت اصلی بوی بد گوشت را متوجه شد. در صورتی که لاشه دام کشتار شده بوی غیر طبیعی بدهد حتی الامکان از مصرف آن خودداری کنید. شما با شناخت این بوی غیر طبیعی میتواند به منشاء اصلی این بو پی ببرید. در این مطلب منشاء بوهای غیر طبیعی در گوشت را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
گوشت بوی ماهی میدهد
اگر لاشه دام مورد نظر بوی ماهی میدهد یعنی در خوراک دام پودر ماهی وجود داشته و تا قبل ا�

قرص کم کاری تیروئید  یا تیروکسین  که در ایران به اسامی تجاری  لووتیروکسین یا  لووکسین  یا یوتیروکس و... موجود است در مصرف این قرص باید نکات زیر رعایت شود :
1- مصرف قرص لووتیروکسین باید حتما با معده خالی و ناشتا انجام شود در غیر این صورت جذب خوبی نداشته و اثرات درمانی لازم را نخواهد داشت توصیه میشود قرص لووتیروکسین صبح ناشتا و با اب مصرف شود و حداقل تا نیم ساعت بعد مصرف ان غذا یا داروی دیگری مصرف نشود .
2- دارو را با اب میوه یا شیر مصرف نکنید .
3- اگ�

✅ از #کرونا نترسید درمان آن از #آنفولانزا هم راحت تر است. 
برای #پیشگیری مهمترین کار تقویت #سیستم_ایمنی و دفاعی بدن است. لذا: 
1⃣ از غذاهای با #طبع_گرم در این فصل استفاده کنید: #ارده_شیره،  #نخود_آب،  #عسل، #انجیر، #مویز و... 2⃣ مصرف غذاهای با طبع سرد را کم کنید. مثل: ترشیجات، لبنیات، گوجه، خیار و... 3⃣ #بادکش ملایم روزانه پشت #کتف و کمر (مکش کم و مدت ۷ تا ۱٠ دقیقه)4⃣ #حجامت بسیار سبک (مهم ایجاد خراش است) 5⃣ ترکیب #سیاهدانه (یک سوم) و عسل (روزی دوبار، هرب

دوستان عزیز به محض احساس هر نوع بیماری اولین اقدام ساده کردن غذا است. خوردن گوشت و غذاهایی که دارای آب یا عصاره گوشت و قلم هستند مانعی جدی در راه درمان است. برخلاف تصور عمومی که در زمان بیماری سوپ یا آش ماهیچه درست می کنند. غذاهای گوشتی دیرهضم و سنگین هستند و بدن برای هضم آنها باید نیروی زیادی مصرف کند که با توجه به اینکه بدن در حال مبارزه با بیماری است، این کار باعث صعف بدن و طولانی شدن بیماری می شود. پس فراموش نکنید در سوپ یا آش ساده که شامل بل

سوپ شلغم سوپی مفید برای درمان سرماخوردگی است.
سوپ شلغم از آن دسته پیش غذاهایی است که مختص پاییز و زمستان است. چون شلغم میوه این فصل ها است و خواص درمانی دارد. سوپ شلغم سوپی است که سرماخوردگی را درمان می‌کند و بدن را گرم نگه می‌دارد. پس در روزهای سرد سال از خوردن سوپ شلغم غافل نشوید.
مواد لازم :
شلغم: 5 عدد
سیب زمینی: یک عدد
پیاز: یک عدد
آویشن: یک قاشق چای‌خوری
آب مرغ: یک پیمانه
آب لیموترش: یک قاشق غذاخوری
روغن مایع: یک قاشق غذاخوری
کره: 25 گرم
نمک

همیشه از دیرباز میگفتن که ماهی سرشار از فسفره و باعث تقویت ذهن میشه حالا بیاین ببینیم چرا انقد خوردن ماهی مفیده.با ما همراه باشید.
گرچه تحقیقات جدید حاکی از این است که غذاهای حاوی روغن ماهی اثری بر تقویت حافظه افراد مبتلا به آلزایمر ندارد، مطالعات دیگری نشان می‌دهد ‌خوردن گوشت ماهی دارای امگا3 ممکن است باعث کاهش افت حافظه بازشناختی (پدیده‌ای طبیعی که در افراد سالم نیز با افزایش سن رخ می‌دهد) شود.
افراد بالای 65 سالی که به مدت شش سال به میزا�

✅ از #کرونا نترسید درمان آن از #آنفولانزا هم راحت تر است. 
برای #پیشگیری مهمترین کار تقویت #سیستم_ایمنی و دفاعی بدن است. لذا: 
1⃣ از غذاهای با #طبع_گرم در این فصل استفاده کنید: #ارده_شیره،  #نخود_آب،  #عسل، #انجیر، #مویز و... 2⃣ مصرف غذاهای با طبع سرد را کم کنید. مثل: ترشیجات، لبنیات، گوجه، خیار و... 3⃣ #بادکش ملایم روزانه پشت #کتف و کمر (مکش کم و مدت ۷ تا ۱٠ دقیقه)4⃣ #حجامت بسیار سبک (مهم ایجاد خراش است) 5⃣ ترکیب #سیاهدانه (یک سوم) و عسل (روزی دوبار، هرب

در طی سال‎ها، درک ما از یک وعده یا سهم غذایی، اندک ‌اندک افزایش یافت. نتیجه‌ این امر، خوردن بیشتر و بیشتر ماست.
افزایش میزان سهم غذایی، یکی از راحت‌ترین راه‌هایی است که انرژی (کالری) زیادی را وارد رژیم غذایی ما می‌کند. زیرا ما اغلب آگاه نیستیم که بیشتر از آنچه که نیاز داریم، غذا می‌خوریم.
شرکت نستله، متعهد است تا از تلاش‌های مصرف‌کنندگان برای داشتن رژیمی متعادل، حمایت کند. هدف ما، آسان کردن هرچه بیشتر استفاده از مواد غذایی کافی در وعده�

به گزارش ایسنا، زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌های نوشیدنی چای به حساب می‌آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می‌کنند از جمله اینکه می‌توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، این وعده غذایی را سالم‌تر می‌سازد. به نوشته روزنامه "تایمز آو ایندیا" از جمله دلایلی که به مصرف مرتب زنجبیل در هنگام صبح توصیه می

نام کتاب: شلغم غول پیکر

این کتاب تک جلدی است و درمورد مردی است که می
خواهد در مزرعه اش شلغم بکارد.

این کتاب برای گروه سنی 7 تا 9 سال می باشد.

خلاصه ی این کتاب:

روزی مردی تصمیم می گیرد که در باغچه اش شلغم
بکارد.

آن مرد شلغم خیلی دوست داشت و شب و روز شلغم می
خورد.

آن مرد هر روز به باغچه ی شلغمش سر میزد و به آن
ها آب می داد تا اینکه آن شلغم غول پیکر شد و...

نویسنده ی این کتاب«نیکولا باکستر»

تصویرگر«پیترا سیتونسن»










مترجم«سید
علی کاشفی»             

نمیدونم این‌ هم وعده سر خرمن‌ باشه مث بقیه وعده هام یا نه
 
ولی خب از اونجاایی که ۶ سال گذشته از رفتنم به بندر
 
و حالا دارم برمیگردم دوباره به مشهد
برای یک‌شروع دیگه
حس‌میکنم وبلاگ هم‌دوباره برام‌احیا بشه
چون فکرمیکنم تو مشهد بیشتر حرف برای گفتن دارم
چون تو مشهد بیشتر به خودم‌نزدیکم
به نوشتن
به زندگی
 
پ.ن:امیدوارم وعده سرخرمن نباشه
نه به خودم
نه به وبلاگ
 

بیایید با خواص شلغم بیشتر آشنا شویم.
خواص شلغم
1-خواص شلغم در کاهش فشار خون
طبق مطالعاتی پیرامون خواص شلغم که در سال ۲۰۱۳ در نشریه بریتانیایی فارماکولوژی بالینی منتشر شده است غذاهای حاوی نیترات می‌توانند مزایایی مختلفی برای عروق و جریان خون داشته باشند که از این مزایا می‌توان به خاصیت کاهش فشار خون و مهار تجمع پلاکت‌ها اشاره کرد.اگرچه باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که داشتن یک رژیم غذایی حاوی نیترات زیاد برای طولانی مدت هم می‌تو�

درمان در طب اسلامی ۱. داروی امام کاظم علیه السلام و مصرف ۱۳ عدد سیاه دانه همراه یک ق غ عسل هر صبح ( بهترین داروی پیشگیری هم می باشند) ۲. مرکب ۴: برای درمان تب و ارز۳. بنفشه کنجدی  و بنفشه زیتونی۴. جامع امام رضا علیه السلام همراه آب رازیانه۵. مصرف سوپ گندم و جو همراه با شلغم۶. در صورت وجود اسهال، مصرف جامع  امام رضا علیه السلام همراه با آب برگ مورد۷. مصرف شیر و ادرار شتر ماده بیابانچر در صورت تنگی نفس و مشکلات تنفسی

توجه به تغذیه در این دوران به دلیل  تغییر نیازهای تغذیه ای اهمیت دارد، سالمندانی که اصول تغذیه صحیح را رعایت میکنند کمتر در معرض خطر ابتلا انواع بیماری ها قرار میگیرند و این خود منجر به بعبود کیفیت زندگی آنان میشود.
تحقیقات نشان داده اند افرادی که عمر بیشتری دارند یک سری اصول تغذیه ای را رعایت کرده اند. اصول تغذیه صحیح شامل :
رعایت تعادل
کفایت
تنوع
کنترل انرژی
کالری دریافتی
 روزانه مقادیر مناسب آب و مایعات مینوشند
نوسانات وزنشان کمتر است و

پک ناهار ایپک
پک ناهار ایپک ، داشتن یک وعده غذایی استاندارد و معتبر که مرا کامل نگه می دارد و قند خونم را متعادل می کند 
واقعاً مهمترین چیز در هنگام خوردن ناهار استآیا تا به حال فکر کرده اید که اگر می خواهید وزن کم کنید بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و شام است؟
ما همه را فاش می کنیم ،در تمام این مدت ما نگران از آنچه هستیم می خوریم .
کالری ها را با دقت شمرده و اندازه های آن را اندازه گیری می کنیم که بهترین زمان برای خوردن صبحانه ، ناهار و ش

مصرف مایعات مناسب درماه مبارک رمضان
افطار را با مایعات گرمی مانند، چای کم رنگ، آب جوش، فرنی، شیر، سوپ به همراه چند عدد خرما شروع کنید. - از آشامیدن آب سرد در شروع افطار خودداری نمائید. مقدار آن بیشتر از یک الی یک ونیم لیوان نباشد .- از نوشیدن نوشابه های گازدار در افطار بپرهیزید .- دو ساعت بعد از افطار باید 3-2 عدد میوه متوسط مصرف کنید .- بجای مصرف زولبیا و بامیه، از خرما استفاده کنید، به خصوص در افراد چاق.- به جای قند از خرما یا دیگر شیرینیجات ط

پک های پذیرایی همایش
پک های پذیرایی همایش ایپک در اختیار شما قرار دارند تا دیگر در میهمانیها ، مجالس ، همایش ، سمینار و دفاعیه پایان نامه نگران تدارکات آن نباشید .
امروزه زمان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است مخصوصا در شهرهای بزرگ و پرجمعیت و شلوغ .
قطعا شما به دلیل ترافیک و نداشتن زمان کافی برای تهیه ملزومات میهمانی به مشکل برخورده اید .
در پی این مشکل ما بفکر راه اندازی مجموعه ای برای حل این مشکلات احتمالی افتادیم .
در وبسایت ایپک شما می ت

صبحانه یکی از وعده های غذایی بسیار مهم است مخصوصا برای دانش آموزان که ساعات طولانی تری را در مدرسه می گذرانند . این وعده غذایی هر چه بهتر و با کیفیت تر مصرف شود دانش آموز با روحیه بهتر و شاد تر و حواس جمع تر در مدرسه حضور خواهد داشت .
من ضمن توجه به این امر مهم در زمانهای مناسب سعی نمودم تلفیقی از فلسفه و اهمیت صرف صبحانه با درس را مورد توجه قرار دهم .

یکی از بهترین دسرهای ایرانی فرنی است. فرنی در انواع مختلف پخته می شود مثلا فرنی آرد نشاسته یا "فرنی آرد برنج" که خوشمزه ترین و مقوی ترین آن ها فرنی با آرد برنج است، که به دلیل آسان بودن پخت و در دسترس بودن مواد اولیه مصرف بسیار بالایی دارد. می تواند به عنوان یک میان وعده یا صبحانه صرف شود. برخی آن را به صورت گرم و برخی به صورت سرد مصرف کنند. برای افطاری  در ماه مبارک رمضان، این نوع فرنی بسیار تهیه و مصرف می شود و طرفداران بسیاری در این ماه دا

#درمان آنفولانزا
آنفولانزا بیماری کشنده نیست و اگر کسی بیماری زمینه ای نداشته باشد هیچ مشکلی بوجود نمی آید.ایجاد رعب و وحشت در مورد خطرات آنفولانزا با هدف فروش و تزریق واکسن های شیمیایی انجام می شود...☠️
درمان حادترین و‌ شدید ترین نوع آنفولانزا:
استراحت
سیب درختی رنده شده یا آب سیب چند مرتبه
چند عدد پیاز آب پز یا دمنوش پیاز با دو قطره آبلیمو و کمی عسل دو یا سه مرتبه در روز
و گذاشتن پیاز کف دست و پا به مدت نیم ساعتموقع گلو درد گذاشتن پیاز پخته

#حدیث_مهدوی 
امام جواد(ع)
مطابق این حدیث شریف، ظهور حضرت بقیة الله ارواحنا لتراب مقدمه الفدا، از وعده های قطعی حق تعالی است که توسط همه ی پیامبران عظیم الشأن علیهم السلام نوید ظهور او داده شده است. هنگامی که ظهور آن حضرت از «میعاد» باشد، دیگر در آن «بدا» ممکن نیست، که در این صورت «خلف وعده» به شمار می آید، چنانکه قرآن کریم فرموده است:- «فلا تحسبن الله مخلف وعده رسله».- «هرگز گمان مبر که خداوند وعده ای را که به وسیله ی پیامبرانش ابلاغ نموده، خلف

#حدیث_مهدوی 
امام جواد(ع)
مطابق این حدیث شریف، ظهور حضرت بقیة الله ارواحنا لتراب مقدمه الفدا، از وعده های قطعی حق تعالی است که توسط همه ی پیامبران عظیم الشأن علیهم السلام نوید ظهور او داده شده است. هنگامی که ظهور آن حضرت از «میعاد» باشد، دیگر در آن «بدا» ممکن نیست، که در این صورت «خلف وعده» به شمار می آید، چنانکه قرآن کریم فرموده است:- «فلا تحسبن الله مخلف وعده رسله».- «هرگز گمان مبر که خداوند وعده ای را که به وسیله ی پیامبرانش ابلاغ نموده، خلف

۱۱. کانون پروا بودن
شاید متوجه این قضیه نباشیم که سخت کوشی ما مایه می‌شود پروا گیتی به ما جلب شود، چرا که ۱۰۰٪ سعی و توان‌مان را برای سخت‌کوش بودن به پیشه می‌گیریم. در آخر این‌که، وقتی گیتی به تماشای ما نشسته است هیچ حسی جز رضایت و خوشحالی نخواهیم داشت.
۱۲. فرصت‌های جدید
افراد بیشتر فرصت‌های‌شان را از دست می‌دهند. افرادی که مشکل کوش هستند بیشتر با معجزاتی روبرو می‌شوند که فرصت نکویی به حساب می‌آیند. این فرصت ممکن است از سوی احد از آشنای�

عوارض مصرف کافئین در دوران بارداری چیست








مصرف کافئین در بارداری ممکن است حرکت جنین را افزایش دهد.
 
شاید نوشیدن یک فنجان قهوه سرشار از
کافئین در ساعات بعد از ظهر بتواند تمامی خستگی روز را از تن شما به در
کرده و برای ساعات باقی مانده انرژی مضاعفی به شما بدهد، و یا این که خوردن
یک فنجان قهوه با همسرتان در ساعات پایانی روز و یا مصرف مقدار زیادی
نوشابه همراه با هر وعده غذایی از عادات روزمره شما باشد، اما آیا می
توانید در دوران بارداری خو�

صنما به ناز مژگان سر تره های افشانبه دمی مرا دوا کن نظری به جان ما کنشب عشق میفروشان ، همه وعده از تو دادندتو بیا به کوی ایشان ، همه وعده ها وفا کنبا تو گر به میگساری ، همه عمر می بنوشمبه کرم مرا ببخشا ، به طرب مرا فنا کنبگذشت روزگاری ومقیم کوی اویمچه از این دهد مرا به ، که بگویمش عطا کن

معجون عسل و شلغم یکی از درمان های بسیار موثر برای سرماخوردگی و گلودرد است.
شلغم
جزو سبزیجات با طبع گرم است که خواص بسیار زیاد و معجزه‌ آسایی دارد. از
قدیم شلغم را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می شناختند و از آن به خصوص
برای درمان سرماخوردگی استفاده می کردند. شلغم همچنین برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی مفید است و برای این منظور می توان از آن در آش و سوپ استفاده کرد.
خواص شلغم
آنتی بیوتیک موجود در شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویر�

پایین آورنده و تنظیم کننده قند خون
 موارد مصرف دارو:
کمک به تنظیم قند خون
بهبود عملکرد انسولین
 
اجزای فرآورده:
حاوی میوه آسه، دارچین، شنبلیله، بیترملون، برگ بانابا، کونیاکو، ویتامین های B12، B3، منیزیم، روی، کروم، ال- گلوتامیک اسید، کوانزیم کیو10 و وانادیوم می باشد.
 
دستور مصرف:
روزی سه وعده و هر وعده یک عدد همراه با غذا و یا طبق دستور پزشک
 
ساخت شرکت رایا دارو ؛ ایران
>>> قیمت : 44 هزار تومان
 
> موجود
>> سفارش تلفنی
 
http://www.parsisrayadarou.com/new

یادگیری انگلیسی با استفاده از ریشه آن
ریشه کلمه ی Dinner
 
کلمه dinner  از کلمه فرانسوی ‘disner’ بوجود آمده است که به معنای صبحانه (breakfast) است. شاید این برای شما عجیب باشد که بدونید کلمه dinner که الان به معنای شام بکار می رود قبلا در زبان انگلیسی به معنای صبحانه به کار می رفت. زمانی که کلمه dinner به معنای صبحانه بکار می رفت حدود ظهر صرف می شد که بزرگترین وعده غذایی هم بود. وعده سبک تری که بعد از آن هنگام عصر صرف می شد supper نام داشت. نهایتا وعده های غذایی بیشتر

گفته بودم گلوم درد میکرد، خب؟ از آلودگی بود. دیروز بیرون نرفتم خوب شد. شیر و مایعات و شلغم هم خوردم البته! :)
بعد اینکه امروز تعطیل شد امتحان ندادم :)) دیشب رو به یمن تعطیل شدن امروز جشن گرفتم و دو تا فیلم دیدم! 
امروزم صبح پاشدم اومدم اینجا درس خوندیم و گزارش کارمو کامل کردم... و زمان که چقدر سریع گذشته تا الان!
همین دیگه
الان زرافه خوابه. منتظرم پاشه منو ببره، یا خودم برم اگه خیلی دیر نشده باشه.

چه زمانی کودک برای اولین وعده غذای کمکی آماده است؟
یک کودک 6 ماهه باید شروع به خوردن غذاهای کمکی بکند. این کار قدمی مهم در رشد او است و یافتن طعم و رنگ جدید غذاها نیز می تواند بسیار مسرت بخش باشد.
در آغاز کودکان به سه وعده غذایی در روز نیاز ندارند. به تدریج می توان تنوع و میزان غذای مصرفی کودک را افزایش داد و رژیم غذایی کودک را به رژیم غذایی خانواده نزدیک کرد.
آغاز غذاهای کمکی
زمانی که کودک غذاهای کمکی را آغاز می‌کند، همیشه همراه او باشید تا اگ

فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است.
 همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد دهان کمک می‌کند. اما در این مطلب بررسی شده که مصرف این خوردنی در هنگام صبح چه فوائدی برای بدن به همراه دارد؟
 برخی از فوائد مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:
بهبود هضم غذا: مصرف این ترک

سررشته‌ای برای شروع تغذیه‌ی پیش از تمرین ندارید؟ این مقاله را بخوانید تا نوع وعده‌ی غذایی که باید بخورید و بهترین مکمل برای آن وعده را یاد بگیرید.
وزنه‌بردارهای جدی نیاز به مقدار زیادی انرژی و تمرکز بر تأمین سوخت تمرین‌های شدید خود دارند. تغذیه و مصرف مکمل پیش از تمرین، به مؤثرترین شیوه‌ی ممکن، این اهداف را به انجام می‌رساند. اگرچه دوره‌ی پیش از تمرین، زمانی برای ارتقاء رشد عضله نیز است.
برای تجربه‌ی رشد عضله متناسب با کار شدید در با�

بهتر است به نوزاد شیر کمتر اما به دفعات زیاد داده شود، زیرا هنگامی که او زیاد شیر می‌خورد، از مری او بالا می آید و دچار استفراغ می‌شود، هرچه شیر رقیق تر باشد حالت رفلاکس بیشتر می‌گردد، بنابراین مناسب است که به نوزاد شیر غلیظ خورانده شود.
بهترین کار برای جلوگیری از رفلاکس معده نوزادان این است که مادر به حالت نشسته به نوزاد خود شیر دهد و کنار او نخوابد، بینی او باز نگه داشته شود و پس از شیردادن بچه روی شانه مادر گذاشته شود و به آرامی با دست بر

باسمه تعالىداروى شیمى درمانى خوب نیستروى مغز تأثیر منفى مىگذاردچشم را آسیب مىرساندسبب پوکى استخوان است و...براى از بین بردن سلولهاى سرطانى از درمان طب سنتى کمک بگیریدبه عنوان مثال شلغم خام با عسل سلولهاى سرطانى را از بین مىبرد

دانلود آهنگ وعده دیدار از 0111 با کیفیت 320
دانلود آهنگ 0111 لحظه دیدار
دانلود رایگان آهنگ وعده دیدار 0111
دانلود آهنگ 0111 خاطرات

دانلود آهنگ 0111 گفتی میرم
دانلود آهنگ 0111 وعده ی دیدار توی خواب و بیدار
دانلود اهنگ0111به نام وعده ی دیدار
دانلود اهنگ 0111 خوابیدی رو بال موج ها

تخم مرغکولین به عنوان شبه ویتامین B که در تخم مرغ وجود دارد نقش مهمی در عملکرد مغز و حافظه دارد. در تحقیقاتی که از 1400 مرد و زن انجام شده و نتایج آن در مجله تغذیه بالینی منتشر شده مشخص شده است افرادی که غذاهای دارای کولین مصرف می‌کردند در آزمایشهای حافظه و یادگیری کلامی بهتر از دیگران عمل کرده اند.تخم مرغ همچنین دارای پروتئین با کیفیتی است، این پروتئین با ثابت نگاه داشتن قند خون به فرد کمک می‌کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داش�

آبمیوه‌های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی‌ها با معده خالی از آنجا که با شکر تصفیه شده پر شده‌اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در بدن میشوند.
گوجه فرنگی: اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می‌برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند.
چای و قهوه: مصرف این دو نوشیدنی در وعده‌ای که هنوز معده

تجویز و مصرف غیر منطقی دارو
ارائه
با موضوع تجویز و مصرف غیر منطقی دارو ، در قالب فایل pdf و در حجم 39
اسلاید. فایلی بی نظیر در ارتباط با تجویز و مصرف غیر منطقی دارو، به
همراه تصاویر در ارتباط با موضوع. مصرف منطقی دارو یعنی اینکه برای یک
بیمار، داروی مناسب بر اساس وضعیت بالینی فرد، با دوز مناسب و در طول مدت
مناسب تجویز شود ...

کاهش وزن با کم کردن میزان غذا همواره از جدی‌ترین راهکارهای کاهش وزن بوده که در اغلب موارد افراد بدون کمک از انواع روش‌های رژیم لاغری از آن استفاده می‌نمایند‌. آنچه مسلم است حذف کامل وعده‌های غذایی و یا خوردن یا نخوردن برخی از مواد غذایی درست نبوده و مورد تائید پزشکان نیست. در این راه پیشنهاد می‌شود که با ازدیاد وعده‌های غذایی و کاهش حجم و کالری آن‌ها به همراه ورزش وزن اضافی را به طور آهسته کاهش داد که میان‌وعده‌ها نقش مهمی در برانگیخت�

سفارش آنلاین پک های پذیرایی
سفارش آنلاین پک های پذیرایی از طریق وبسایت ایپک ممکن می باشد .
بسته های پذیرایی آماده ایپک دارای انواع مختلفی است .
مانند : پک تولد ، ترحیم ، همایش ، سمینار ، دفاع پایان نامه و ...
در زمان برگزاری چنین مراسماتی کیفیت و چگونگی پذیرایی از میهمانان همواره یکی از دغدغه‌ های اساسی میزبانان است .
کادر ایپک با علم به این مساله ، اقدام به ارائه پک‌ بسته بندی پذیرایی آماده جهت استفاده در مجالس شما عزیزان نموده است .
تا بدین ط�

     باشه بابا شما Time, ما خانواده ی سبز. شما رولکس الماس نشان، ما گاز روی مچ دست. شما علامه جعفری، ما پسرِ آهنگران.  شما مجموعه ی هری پاتر با کاور و جلد سخت، ما بیشعوری. شما گوشت سر دست گوسفندی، ما کالباس ۲۰%. شما ‌شهاب سنگ، ما سنگِ کلیه. شما خاله وسطی، ما زنِ دایی کوچیکه. شما تاوانکس ۵۰۰، ما عسل توی شکم شلغم. شما شب یلدا، ما صبح ۱۴ فروردین. اصلا شما همه چی، ما هر چی که شما بفرمایید.

با مطالعه و جستجویی که طی هفته گذشته روی تغذیه و رژیم غذایی داشتم 
متوجه شدم که بایستی مصرف کربو هیدراتم را کم کنم که اصلی ترینش برای ما ایرانی ها نان و برنج است.
یا اقلا بایستی برنج قهوه ای یا نان سبوس دار مصرف کنم.
مصرف شکلاتم را هم یک هفته است حذف کردم. 
اکثر رژیم های غذایی موجود می خوان که گوشت به همراه سبزیجات فراوان به عنوان وعده اصلی باشه و در کنارش میوه هم بخوریم.
البته با وضعیت قیمتهای فعلی در ایران بخصوص یرای گوشت، این رژیم های غذایی �

آیا آب لیمو به شما در کاهش وزن کمک می کند؟
 
آب لیمو نوشیدنی ساخته شده از آب مخلوط شده با آب لیمو تازه است. از آن می توان گرم یا سرد لذت برد.
گفته می شود که این نوع آب فواید سلامتی مختلفی دارد ، از جمله بهبود هضم غذا ، افزایش تمرکز و افزایش سطح انرژی.
همچنین گفته می شود که به کاهش وزن کمک می کند و بخشی محبوب بسیاری از رژیم های غذایی است.
آب لیمو کم کالری استآب لیمو به طور کلی نوشیدنی کم کالری است.
با فرض اینکه آب را از نصف لیمو درون آب بکوبید ، هر لیو

امروزه میزان استفاده از ظروف یکبار مصرف به دلیل عدم شست و شوی ظروف و صرفه جویی در زمان و مواد شوینده کابرد زیادی دارند. در ضمن قیمت مناسب این نوع کالاها یکی دیگر از دلایل پر مصرف بودن آن می باشد. ظروف کاغذی یکبار مصرف در انواع مختلفی از ظروف مانند لیوان، پیش دستی و بشقاب عرضه می شوند. در تولید ظروف کاغذی بهداشت حرف اول را می زند. اینکه از چه نوع متریال و موادی در ساخت ظروف کاغذی استفاده می شود. پس در انتخاب گروه تولیدی ظروف کاغذی، لازم است دقت ب�

مراقبت های قبل از عمل کاشت مو
قبل از عمل پیوند مو برای چک آپ نیاز به انجام آزمایش خون و بررسی آن توسط پزشک می باشد.
مصرف دارو های مسکن و موادی که از انعقاد خون جلوگیری میکنند مانند بروفن، آسپیرین، ویتامین E، دارو وارفارین، سیگار، مشروبات الکلی و سیر 10 روز قبل از عمل مطلقا ممنوع می باشد.
مصرف استامینوفن بلامانع است.
قبل از عمل حتما استحمام کنید و موهای خود را به خوبی بشویید.
روز قبل از عمل وعده غذایی سنگین نخورید و از نوشیدن مایعات زیادی بپرهیز�

تحقیقات انجام شده است نشان داده است که سطح pH بدن ، ممکن است در تعیین جنسیت کودک نقش داشته باشد. برای تغییر سطح pH جهت پسر دار شدن ، باید مواد غذایی و نوشیدنی هایی مصرف کنید که محیط واژن را قلیایی تر کند.
باید سعی کنید رژیم خود را از چند هفته قبل تا اولین ماه بارداری تغییر دهید. برای قلیایی کردن محیط واژن می توانید از رژیم غذایی زیر پیروی کنید:
نکته ۱: غذاهایی که حاوی پتاسیم زیاد هستند مصرف کنید. این به معنای مصرف مقدار زیادی موز ، لوبیای سفید ، ما

 
​​​​​​​
 
 
بدن سالمند روزانه به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد.
سالمند باید هر روز به صورت مرتب صبحانه بخورد.
رورزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشد.
از مصرف نمک و موادغذایی شور به مقدار زیاد خودداری کنند.
در هر وعده حجم غذای کمی مصرف کند.
استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها ممکن است در کاهش احتمال بروز آب مروارید تاثیر داشته باشد.
جابجا نکردن اجسام سنگین
هر 6 ماه سالمند به دندانپزشک مراجعه کند.
میوه و سبزی در غذای روزانه باشد.
چربی و  �

 
 
 
بدن سالمند روزانه به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد.
سالمند باید هر روز به صورت مرتب صبحانه بخورد.
رورزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشد.
از مصرف نمک و موادغذایی شور به مقدار زیاد خودداری کنند.
در هر وعده حجم غذای کمی مصرف کند.
استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها ممکن است در کاهش احتمال بروز آب مروارید تاثیر داشته باشد.
جابجا نکردن اجسام سنگین
هر 6 ماه سالمند به دندانپزشک مراجعه کند.
میوه و سبزی در غذای روزانه باشد.
چربی و  مواد غذای چر�

جوانه گندم
زمان مصرف: 30 دقیقه قبل از تمرین و هر زمان از روز که می خواهید کربوهیدرات را هضم کنید.
علت مصرف:
گندم غنی از زینک، آهن، سلنیوم، پتاسیم و ویتامین B و پروتئین بالا با یک مقدار اسید آمین، آرزین و گلوتامین است. دارای فیبر بالاست و بزرگترین منبع کربوهیدرات های کند هضم می باشد.
مقدا مصرف:
1/2 فنجان جوانه گندم: 207 کالری، 13 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات، 6 گرم چربی

تغذیه کودک از غذاهای جامد که به آنها غذاهای تکمیلی گفته می شود باید از شش ماهگی آغاز شود. این کار قدمی مهم در رشد کودک است و یافتن طعم و رنگ جدید غذاها نیز می تواند بسیار مسرت بخش باشد. در آغاز کودکان به سه وعده غذایی در روز نیاز ندارند. به تدریج می توان تنوع و میزان غذای مصرفی کودک را افزایش داد و رژیم غذایی کودک را به رژیم غذایی خانواده نزدیک کرد. تنها تفاوت در حجم کمتر غذای کودک است.
مناسب ترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک
تحقیقات نشان می‌ده

خلاصه جلسه ۳۷
ژن یا کروموزوم یا DNA از یک طایفه هستند
فرضیه‌های مُحتمل ژن:
۹۹ نوع ژن در صفات انسانی فرزند نقش دارند(این ۹۹ نوع نسخه انسان است. نه اینکه ۹۹ نوع رنگ چشم داریم)
رسول خدا ص: نیست مگر بنده ای که بین او تا حضرت آدم ۹۹ نوع ارق نباشد
همراه با خروج منی یه موادی(آب) از تمامی سلول‌های بدن خارج و ترشح می‌شود پس به همین جهت غسل جنابت واجب شده است
از کنار هر مویی در هنگام همبستر شدن ماده ترشح می‌کند
رسول خدا ص: سوال شد چرا خداوند به غسل بعد از جن

سالاد
یکی از سالادهای بسیار معروف و در عین حال ساده ، سالاد فصل است ، مصرف سالاد فصل سالهاست که بین ما ایرانی ها بسیار رواج دارد و در اکثر وعده های غذایی ما کنار غذای اصلی سرو میشود و یا در مهمانی ها کنار غذا از مهمانان پذیرایی میگردد- طرز تهیه سالاد فصل مجلسی
شاید یکی از دلایل اینکه سالاد فصل تا این حد مرسوم شده است دستور ساده در تهیه آن و نیز استفاده از مواد ساده در آن باشد
موادی هم که در سالاد فصل استفاده میشود موادی است که معمولا مورد پسند �

اومدیم صبحونه سلف سرویس رحم نمیکنم ولی تابستون پارسال هتل تهران ۷ مدل صبحونه بود و یه چیز آبادی بود!؟ این ۳-۴ مدل بیشتر نیست!؟!؟ توی خونمون اصلا صبحونه نمی‌خورم ولی اینجا شدیدا علاقه مند به صبحونه شدم به عنوان وعده اصلی غذایی

روزی چهار وعده‌ی مفصل غذا می‌خورم. دقیقا نمی‌دونم چی شد که از یک روز صبح، معده‌ ام تصمیم گرفت گنجایش بیشتری داشته باشه؛ طوری که له له بزنه برای صبحانه‌ی قبل از دانشگاه؛ بعد از اولین کلاس با کمال میل صبحانه‌ی کنار دوستان رو بپذیره و به فاصله‌ی دو ساعت بعد من رو کنار دستگاه وندینگ بکشه و کاری کنه مثل قحطی زده‌های هائیتی به شیشه‌ی دستگاه بچسبم و خوراکی انتخاب کنم. دو ساعت بعد صدای غرغرش من رو رسوای  زمانه کنه و مجبورم کنه به تریا رفتن و سفا

بسته پذیرایی عصرانه
بسته پذیرایی عصرانه ی ایپک یک انتخاب مطمئن و سالم برای شماست ، بیشتر با آن آشنا شویم.
در سراسر جهان بزرگسالان و کودکان اقدام به مصرف مواد غذایی اعم از تنقلات ،میوه ها و آجیل ها و... در بین وعده های اصلی غذا می نمایند که میان وعده نامیده میشود.
برای میان وعده تعریف مشخص و خاصی وجود ندارد . اما آنچه مشخص و مهم است نقش این میان وعده ها و اسنک ها در رژیم غذایی افراد است.
بسیاری از تنقلات و آجیل هایی که به عنوان میان وعده مصرف می شو�

فعالیت هایی که باید انجام دهید
از تغییر آنی حالت نشستن به ایستادن بپرهیزید
هنگام خروج از رختخواب مراقب باشید – به آرامی به حالت نشستن و سپس به ایستاده تغییر حالت دهید.
قسمت سر تخت خود را حدود 15 سانتی متر با آجر یا کتاب های سنگین بالا ببرید
غذای کم و مکرر در وعده های زیاد بخورید – ممکن است خوابیدن یا نشستن بعد از خوردن غذا نیز کمک کند
نوشیدن آب را افزایش دهید
فعالیت هایی که نباید انجام دهید
برای مدت طولانی نشسته یا ایستاده نباشید
به طور ناگها�

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات خوب را تقویت ‌می‌کند.
این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت بدن خواهد داشت. بسیاری از مردم در خوردن صبحانه از غذاهای آماده و فرآوری شده استفاده می‌کنند، غذاهایی که اغلب سرشار از قند و مواد مضر دیگر

دریافت همه ی وعده های غذایی
به جای اینکه سه وعده غذایی بزرگ در روز بخورید ، خود را به خوردن چهار یا پنج وعده غذایی کوچک عادت دهید ، زیرا احتمالاً فرزند شما همه آنها را نخواهد خورد.
هر روز یک یا دو میان وعده معمولی سالم امتحان کنید.
از خوردن غذاهای بی ارزش مانند آب نبات ، چیپس و نوشابه اجتناب کنید.
از غذاهای پر ارزش و پر انرژی ، که کالری بالایی دارند و دارای ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند مانند شیر کامل ، ماست تهیه شده با شیر کامل �

متاسفانه امروزه افراد بسیاری با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه هستند . اضافه وزن و افزایش چربی های بدن ، مشکلات متعددی را برای ما به وجود می آورد  . در واقع افزایش چربی های بدن تعادل هورمون ها را بهم می زند و ما را گرفتار بیماری های قلبی و عروقی ، هورمونی ، ریزش مو و ... می کند.
همچنین چاقی سبب می شود ک ما اعتماد به نفس خود را از دست بدهیم و حتی موقع خرید لباس، با دیدن افزایش سایز خودمان ،احساس ناامیدی به ما دست پیدا کند و نیز توان فعالیت و شرکت در جم�

متاسفانه امروزه افراد بسیاری با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه هستند . اضافه وزن و افزایش چربی های بدن ، مشکلات متعددی را برای ما به وجود می آورد  . در واقع افزایش چربی های بدن تعادل هورمون ها را بهم می زند و ما را گرفتار بیماری های قلبی و عروقی ، هورمونی ، ریزش مو و ... می کند.
همچنین چاقی سبب می شود ک ما اعتماد به نفس خود را از دست بدهیم و حتی موقع خرید لباس، با دیدن افزایش سایز خودمان ،احساس ناامیدی به ما دست پیدا کند و نیز توان فعالیت و شرکت در جم�

 
 
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه ای برای سلامتی طولانی مدت می دانند. افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند چون صبحانه نخورده اند و یا مثلاً از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواه�

هندوانه
زمان مصرف: درست بعد از تمرینات
علت مصرف:
اگر چه میگویند میوه را قبل از تمرین مصرف کنید اما برخی از میوه ها دارای هضم کند می باشند. اما هندوانه یکی از میوه هایی است که سریع الهضم می باشد. یعنی موجب متوقف کردن سطح انسولین می شود که بعنوان کربوهیدرات خوب بعد از تمرین محسوب می شود.
محتوای قرمز و بخصوص پوست سفید سرشار از سیترولین آمینو اسید است که به راحتی در بدن به آرزنین تبدیل می شود و آرژنین درون بدن را حتی بهتر از مصرف خود مکمل افزایش می �

برای لاغر شدن نیاز به این دارید که علاوه بر وعده‌های اصلی میان وعده‌های سالم بخورید، آیا میان وعده رژیمی به اندازه کافی می‌شناسید که بتوانید با آن‌ها هفته‌ها و ماه‌ها بدون یکنواخت شدن رژیم غذایی در مسیر لاغری گام بردارید؟ میان وعده رژیمی همانند غذاهای رژیمی تنوع زیادی دارند و شما می‌توانید به راحتی با یک بار درست کردن آن‌ها، طرز تهیه را یاد بگیرد. امروز با هم خواهیم بود تا تعدادی میان وعده رژیمی را با هم بررسی و با شیوه تهیه آن‌ها آشن�

قدم زدن زیر بارون برا بچه خوشگلا و باکلاساست
ما زیر بارون موهامون فر میشه عین بره ناقلا میشیم کسی نگاهمون نمیکنه
دیگه مجبوریم جلو شومینه که نداریم جلو بخاری نفتی بشینیمو قهوه که باز نداریم شلغم بزنیم
...... 
من نمیگم دست نکنید  دماغتون من میگم میارید بیرون نگاش نکنید قرار نیست از تو دماغتون اورانیوم غنی شده بیاد بیرون که.
هر سری همونه

 
"گیگ باکس"، نام بسته دیگری است که دارای محدودیت در زمان استفاده بوده و مشترکین از لحظه خرید، مدت زمان مشخصی وقت دارند تا آنها را استفاده کنند. گیگ باکس از زمان خرید اولویتِ یکِ مصرف مشترک خواهد بود و با قیمت های بسیار مناسب عرضه می شود. 
 
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، شرکت آسیاتک در راستای بهبود ارائه خدمات به مشترکین خود در جهت خرید سرویس های متناسب با میانگین مصرف، سه نوع سرویس جدید ( نقره ای، برنزی پر حجم و برنزی کم حجم) و چند  بسته و گ

اگر در پایان روز احساس خستگی و بی حالی می‌کنید احتمالا مصرف‌ یک وعده ناهاری سنگین و پرچرب شما را خواب‌آلوده و خسته کرده و یا اینکه با انجام کار زیاد انرژی خود را مصرف کرده‌اید.
با توجه به اینکه اغلب ما در طول روز این وضعیت را تجربه می‌کنیم معمولا به فکر چاره‌ای برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی خود می‌افتیم و به دنبال راه‌حلی برای کسب مجدد انرژی هستیم.

ادامه مطلب

یک متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخ‌کردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و خاصیت رفع عطش و انرژی‌زایی خوبی دارد.
نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی درباره «راه های مقابله باگرمازدگی در فصل تابستان»، اظهار داشت‌: باید توجه کنیم که اکنون در فصل گرما هستیم؛ در نتیجه  ضرورتی ندارد تا وعده غذایی ناهار را میل کنیم و مهم‌تر از این موضوع توجه به�

امروز دلم تنگ استبرای روزهایی که نیامده‌اندو من هر روزبه خودم وعده دادمشانامروز دلم تنگ استتنگ تر از تُنگ ماهیکه هر چه می‌رودسر جای اول استامروز بیشتر از هر زماندلم تنگ است و زمانناجوانمرادنه تیغ می‌زندبر تُنگ تنهایی منامروز دلم تنگ است ...[یوسف رجبی]

بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای لاغری و طرز تهیه گریپ فروت

زمان خوردن گریپ فروت برای لاغری 
سلامت و آشپزی:گریپ‌فروت دارای خاصیت چربی‌سوزی است و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند،  بهترین زمان خوردن گریپ فروت: آب طبیعی این میوه را حدود 30 دقیقه قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی‌شان مصرف کنند. از آنجا که نوشیدن آب گریپ‌فروت باعث افزایش شادابی و تمرکز می‌شود، بد نیست که آن را در وعده صبحانه خود بگنجانید.
مصرف نصف لیوان آب گریپ‌ فروت بع

عوارض پرفشاری خون از جمله عوارض این بیماری می توان به موارد زیر اشاره نمود:-    افزایش میزان بیماری های قلبی -    سکته های قلبی و مغزی-    بیماری های کلیوی-    آسیب اندام های حیاتی-    مرگ زودرسعوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خونعوامل بسیاری می توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارتند از:-    مصرف دخانیات و الکل -    مصرف غذاهای چرب و پرنمک -    عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی -    عدم تحرک بدنی کافی -    استرس -    چاقی فشارخون